Страница 67, ГДЗ по английскому языку за 9 класс к рабочей тетради Spotlight. Английский в фокусе

1 c join a gym (начать посещать тренажёрный зал)

2 a cut down on fatty foods (сократить употребление жирной пищи)

3 d lose weight (похудеть)

4 b go on a diet (сесть на диету)

A I should cut down on fatty foods and start eating more fruit and vegetables. (Мне надо сократить употребление жирной пищи и начать есть больше фруктов и овощей.)

B I'm glad I joined a gym; now I can exercise more often. (Я рада, что начала посещать тренажёрный зал: теперь я могу чаще заниматься спортом.)

C This is my last slice of pizza! (Это мой последний кусок пиццы!) I am going on a diet tomorrow! (С завтрашнего дня я сажусь на диету!)

D Congratulations, you have lost about 3 kilos! (Поздравляю, вы похудели примерно на 3 килограмма!)

My friend Katie is such a health nut! (Моя подруга Кэти просто помешана на здоровом образе жизни!)

She goes jogging every day, and keeps to a 1) balanced diet. (Она каждый день бегает и придерживается сбалансированного питания.)

She says the 2) key to a healthy lifestyle is eating well and exercising regularly. (Она говорит, что главное в здоровом образе жизни — правильно питаться и регулярно заниматься спортом.)

But Katie thinks I don't get enough 3) physical activity because I prefer watching TV to exercising. (Но Кэти считает, что мне не хватает физической активности, потому что смотреть телевизор я люблю больше, чем заниматься спортом.)

She says my lifestyle is 4) a recipe for disaster and that I need to make some changes. (Она говорит, что мой образ жизни — верный путь к беде и что мне нужно кое-что изменить.)

Well, I agree that my eating 5) habits may not be the best, but I could never do what she does. (Что ж, согласен, мои привычки в еде, может быть, и не самые лучшие, но я ни за что не смог бы делать то же, что она.)

Avoid all 6) junk food? (Избегать любой вредной еды?) No, thanks! (Нет уж, спасибо!)

I think it's important to 7) treat yourself once in a while! (По-моему, важно иногда себя баловать!)

But I see what she means about exercise. (Но насчёт спорта я понимаю, что она имеет в виду.)

So I think I will make some changes in that department! (Так что, пожалуй, в этом отношении я кое-что изменю!)

1 People who are watching their weight prefer food which is low in fat. (Люди, которые следят за своим весом, предпочитают еду, в которой мало жиров.)

2 Did you know that spinach is rich in iron? (Ты знал, что шпинат богат железом?)

3 Exercise helps us burn calories more easily. (Физические упражнения помогают нам легче сжигать калории.)

4 A piece of fruit or some nuts are healthy snacks to have if you're hungry between meals. (Фрукт или горсть орехов — полезный перекус, если проголодался между приёмами пищи.)

5 Jane is a vegetarian, and doesn't eat any meat products. (Джейн — вегетарианка и не ест никаких мясных продуктов.)

6 You're looking so much healthier now that you're eating sensibly; keep up the good work! (Теперь, когда ты правильно питаешься, ты выглядишь гораздо здоровее: продолжай в том же духе!)

1 Students have to call the school if they miss a class. (Ученики должны позвонить в школу, если пропускают урок.)

2 You can only eat at the restaurant if you are a guest at the hotel. (Поесть в ресторане можно, только если вы проживаете в этой гостинице.)

3 We must wash our hands before eating so as not to get sick. (Мы должны мыть руки перед едой, чтобы не заболеть.)

4 You don't have to wash the dishes. (Тебе не нужно мыть посуду.) Doug has already done it. (Даг уже её помыл.)

5 Mum, can I have some ice cream after dinner, please? (Мам, можно мне, пожалуйста, мороженого после ужина?)

6 If you're not happy with the gym you're going to, you could try coming to mine; it's very good. (Если тебе не нравится тренажёрный зал, в который ты ходишь, можешь попробовать ходить в мой: он очень хороший.)

7 I must return the book to the library today or I'll pay a fine. (Я должен сегодня вернуть книгу в библиотеку, иначе мне придётся заплатить штраф.)

8 If you're on a diet, you should avoid eating junk food and anything that has too much sugar in it. (Если ты на диете, тебе следует избегать вредной еды и всего, в чём слишком много сахара.)