§37. Влияние на кожу факторов окружающей среды. Гигиена кожи
Работаем с информацией
Страница 111
Вопрос 1.
Закаливание - научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы (воздух, вода, солнце) для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.
Страница 112
Вопрос 2.
Травма
Признаки
Первая помощь
Потёртость
Покраснение, боль, воспаление кожи (часто на пятках, пальцах ног).
Ванночка с марганцовкой → высушить → присыпать пудрой/смазать жирным кремом.
Опрелость
Покраснение, мокнущие участки в кожных складках.
Регулярная гигиена → протирание прокипячённым растительным маслом → присыпка тальком.
Ожог
Покраснение (I степень), пузыри (II степень), некроз тканей (III-IV степень).
Охладить холодной водой/льдом → дать анальгетик → обильное питьё. Нельзя: смазывать жиром, вскрывать пузыри.
Обморожение
Побеление кожи, потеря чувствительности, пузыри.
Согреть в тёплой воде (37-40°C) → аккуратно растирать → наложить повязку. Нельзя: растирать снегом.
Вопрос 3. Сформулируйте основные правила ухода за кожей.
➢ Регулярное мытьё с тёплой водой для удаления загрязнений и микробов.
➢ Увлажнение и защита рук при работе с химикатами (использовать перчатки или силиконовый крем).
➢ Уход за ногтями - регулярная стрижка и очистка для предотвращения скопления микробов.
➢ Гигиена кожных складок (особенно у детей и людей с избыточным весом).
➢ Использование солнцезащитных средств для профилактики ожогов.
Вопрос 4.
Заболевание
Симптомы
Причины
Меры профилактики
Угревая сыпь
Прыщи, гнойники, воспаление.
Закупорка сальных желёз, бактерии, гормональные изменения.
Соблюдение гигиены, отказ от жирной/острой пищи.
Бородавки
Безболезненные наросты на коже.
Вирус папилломы человека.
Избегать контакта с носителями, укрепление иммунитета.
Стригущий лишай
Проплешины с обломанными волосами, зуд.
Грибковая инфекция (передаётся от животных, людей).
Гигиена, ограничение контакта с бродячими животными.
Чесотка
Сильный зуд, красные ходы под кожей.
Чесоточный клещ.
Регулярная смена белья, обработка кожи противопаразитарными средствами.
Вопрос 5. Сформулируйте основные правила гигиены одежды и обуви.
Одежда должна:
• Быть лёгкой, не стеснять движения.
• Защищать от перегрева (светлые ткани летом) и переохлаждения (плотные ткани зимой).
• Пропускать воздух и водяные пары.
Обувь должна:
• Поддерживать свод стопы.
• Быть сухой и тёплой.
• Иметь свободный носок для движения пальцев.
Страница 113
Вопрос 6.
Нарушение терморегуляции
Симптомы
Первая помощь
Тепловой удар
Вялость, тошнота, головная боль → температура до 40°C, обморок, судороги.
Переместить в тень → приложить лёд к голове/сосудам → укутать мокрой простынёй.
Солнечный удар
Аналогично тепловому удару + покраснение кожи.
То же, что при тепловом ударе.
Переохлаждение
Озноб, бледность, потеря чувствительности (при обморожении).
Согреть в тёплом помещении → растереть обмороженные участки → наложить повязку.
Проверка знаний по теме
Страница 113-115
Задание 1.
Задание 2.
Задание 3.
Задание 4.
Задание 5.
Задание 6.
Задание 7.
Задание 8.
Задание 9.
Задание 10.
