Страница 106, ГДЗ по английскому языку за 9 класс к учебнику Spotlight. УМК английский в фокусе

Snakes make me freeze. (При виде змей я застываю от страха.)

Spiders, bees and wasps make me scream. (При виде пауков, пчёл и ос я кричу.)

Needles and going to the dentist make me sweat. (От уколов и походов к зубному врачу меня бросает в пот.)

Heights, flying and being alone in the dark make me shake like a leaf. (От высоты, полётов на самолёте и одиночества в темноте я дрожу как осиновый лист.)

Tornadoes and crowds make me run away. (От торнадо и толпы людей я убегаю.)

I expect to read about common fears and phobias and about ways to fight our fears. (Думаю, я прочитаю о распространённых страхах и фобиях и о том, как можно бороться со своими страхами.)

Перевод задания:

F — что поможет тебе выяснить причину своего страха

Ответ:

Fears & Phobias (Страхи и фобии)

"Come on, get in quickly!" your friend shouts from inside the lift that should take you up to the top floor of the department store. («Ну же, заходи быстрее!» — кричит тебе друг из лифта, который должен поднять вас на верхний этаж универмага.)

"Errm… I'll take the stairs and meet you up there!" you yell back. («Э-э… Я поднимусь по лестнице и встречу тебя наверху!» — кричишь ты в ответ.)

As the doors close, you feel very relieved. (Когда двери закрываются, ты чувствуешь огромное облегчение.)

It's a long way up to the eighth floor, 1) E but you don't care – anything to get out of going in a lift! (Подниматься на девятый этаж долго, но тебе всё равно — что угодно, лишь бы не ехать в лифте!)

If this sounds like you, or perhaps heights turn your legs to jelly, you scream loudly if you see even the tiniest spider in the bath or you shake like a leaf if you have to answer a question in class, you're not alone! (Если это похоже на тебя, или, может быть, от высоты у тебя подкашиваются ноги, ты громко кричишь, увидев в ванне даже самого крошечного паучка, или дрожишь как осиновый лист, когда приходится отвечать на уроке, — ты не одинок!)

The truth is, most of us are at least a little afraid of something – bees and wasps, for example, the dark, 2) B or taking exams. (На самом деле почти все мы хоть немного чего-нибудь боимся — например, пчёл и ос, темноты или экзаменов.)

So fear is a basic human emotion. (Так что страх — одно из основных человеческих чувств.)

In fact, we actually need it to survive. (Более того, он нам даже нужен, чтобы выжить.)

Whenever we meet danger or feel unsafe, the brain reacts, instantly sending signals to activate the body's nervous system. (Всякий раз, когда мы сталкиваемся с опасностью или не чувствуем себя в безопасности, мозг реагирует и мгновенно посылает сигналы, которые приводят в действие нервную систему организма.)

As a result, we might shake or sweat and our heart starts beating faster in order to pump more blood to our muscles to get us ready for action, 3) G such as running away or fighting. (В результате нас может бросить в дрожь или в пот, а сердце начинает биться чаще, чтобы перекачивать к мышцам больше крови и подготовить нас к действию — например, к бегству или к драке.)

This response is called 'fight or flight' and is only turned off when the brain gets enough information to be sure that there is no more danger. (Эта реакция называется «бей или беги», и она отключается, только когда мозг получает достаточно сведений, чтобы убедиться, что опасности больше нет.)

What is incredible is that all this can happen in just a few seconds! (Невероятно, но всё это может произойти всего за несколько секунд!)

Needless to say, fear is not always a good thing! (Само собой, страх не всегда приносит пользу!)

People who have a phobia such as agoraphobia (fear of being in crowded public spaces such as a busy market or a bus), claustrophobia (fear of enclosed spaces like lifts or tunnels), arachnophobia (fear of spiders) or even something unusual like ablutophobia (fear of washing) are extremely afraid of something. (Люди, у которых есть фобия, чего-то ужасно боятся: это может быть агорафобия — боязнь людных общественных мест, например оживлённого рынка или автобуса; клаустрофобия — боязнь замкнутых пространств, например лифтов или тоннелей; арахнофобия — боязнь пауков; или даже что-нибудь необычное, например аблютофобия — боязнь мытья.)

This may have developed after a very scary experience. (Такой страх мог появиться после того, как человек пережил что-то очень страшное.)

A teenager who was bitten by a dog as a young child, for example, may now be too afraid to walk to school with his friend in case he sees a dog. (Например, подросток, которого в раннем детстве укусила собака, теперь может так бояться, что не решается ходить с другом в школу пешком: вдруг он увидит собаку.)

This is because his brain has 'remembered' the fear that he felt when the dog bit him, 4) D so now even just thinking about seeing a dog triggers the same fear reaction. (Это потому, что его мозг «запомнил» страх, который он испытал, когда его укусила собака, и теперь даже одна мысль о встрече с собакой вызывает ту же реакцию страха.)

This may embarrass him, cause him to miss out on spending time with his friends or even to be teased by them. (Из-за этого ему может быть неловко, он может упускать возможность провести время с друзьями, а они могут даже начать его дразнить.)

Between 5 and 10% of the population have phobias, but there are ways to fight our fears. (От 5 до 10 % населения страдают фобиями, но есть способы бороться со своими страхами.)

First of all, it's important to stop avoiding the scary situation. (Прежде всего важно перестать избегать того, что пугает.)

It may help to make a list of fears from the least to the most scary 5) A and then face them one by one. (Может помочь, если составить список страхов от наименее пугающего до самого пугающего, а затем по одному встретиться с ними лицом к лицу.)

This will not be easy, but when we see that our worst fears didn't come true, we will realise that they are irrational and there is no real reason to be afraid. (Это будет нелегко, но, когда мы увидим, что наши худшие страхи не сбылись, мы поймём, что они иррациональны и на самом деле бояться нечего.)

Then, we will change how we respond to them 6) C and eventually our fears will melt away! (Тогда мы изменим то, как мы на них реагируем, и в конце концов наши страхи улетучатся!)

cause sth to start working — activate (заставить что-либо заработать — привести в действие)

make sb feel shy/ashamed — embarrass (заставить кого-либо смутиться или устыдиться — смущать)

shout — yell (кричать — орать)

not logical — irrational (нелогичный — иррациональный)

disappear — melt away (исчезнуть — улетучиться)

laughed at — teased (высмеивали — дразнили)

sets off — triggers (запускает — вызывает)