Страница 91, ГДЗ к учебнику по биологии 9 класс Пасечник с ответом на вопросы (Линия жизни)

Гиподинамия

• Нарушение функций организма из-за ограничения двигательной активности.

Рахит

• Заболевание, возникающее при нехватке витамина D.

• Приводит к искривлению костей и их ослаблению.

Осанка

• Неправильная осанка, слабые мышцы спины, гиподинамия, генетическая предрасположенность, неправильная мебель.

• Правильная осанка обеспечивает оптимальные условия для работы внутренних органов.

Искривление позвоночника

• Приводит к повреждению межпозвоночных дисков.

• Может вызывать боли в спине, шее и голове.

• Развивается остеохондроз.

Плоскостопие

• Уплощение стопы из-за слабых мышц стопы, избыточного веса, неправильно подобранной обуви, генетической предрасположенности.

• Вызывает усталость и боли в ногах.

➢ Поддержание правильной осанки при сидении, стоянии, ходьбе.

➢ Укрепление мышц спины, правильное развитие мышц живота, йога, плавание, гимнастика.

➢ Правильное питание богатое витаминами и минералами.

➢ Правильно подобранная мебель для сидения и спального места.

➢ Не перегружать сумки, ношение рюкзаков с равномерным распределением веса.

Плоскостопие - потеря свода стопы, плоская стопа.

Предупреждение:

• Упражнения для укрепления мышц стопы, хождение босиком по неровным поверхностям.

• Обувь с хорошей поддержкой свода стопы, не носить обувь на высоком каблуке.

• Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопу.

• Своевременное обращение к врачу при обнаружении первых признаков плоскостопия.

1. Ушибы - Повреждения тканей без нарушения целостности кожи.

Симптомы: Кровоизлияния в ткани, боль, отек.

• Первая помощь:

1. Приложить холодный компресс.

2. Обеспечить покой.

3. В случае сильных ушибов головы, сопровождающихся потерей сознания или рвотой, немедленно обратиться к врачу.

2. Растяжение и разрыв связок - повреждение связок, удерживающих сустав.

Симптомы: Боль, отек, ограничение подвижности сустава.

• Первая помощь:

1. Приложить холодный компресс.

2. Обеспечить покой.

3. Туго забинтовать место травмы.

4. Обратиться к врачу.

3. Вывих - выход суставной головки из суставной впадины.

Симптомы: Сильная боль, отек, деформация сустава.

• Первая помощь:

1. Не пытаться вправить кость самостоятельно.

2. Приложить холодный компресс.

3. Обеспечить покой.

4. Туго забинтовать место травмы.

5. Обратиться к врачу.

4. Переломы - разрыв кости.

• Первая помощь:

1. Приложить холодный компресс.

2. Обеспечить покой.

3. Иммобилизировать поврежденную конечность шиной.

• При открытом переломе:

1) Остановить кровотечение.

2) Обработать рану антисептиком.

3) Не пытаться самостоятельно вправить кость.

4) Немедленно обратиться к врачу.

5. Травмы черепа - боль в голове, тошнота, рвота, потеря сознания, кровотечение из носа или ушей.

• Первая помощь:

1. Обеспечить покой.

2. Немедленно вызвать скорую помощь.

3. Перевозить больного на спине, обеспечивая неподвижность головы.

6. Травмы позвоночника - боль в спине, онемение, покалывание, нарушение чувствительности, паралич.

• Первая помощь:

1. Обеспечить покой.

2. Немедленно вызвать скорую помощь.

3. Положить больного на твердую ровную поверхность лицом вниз.

4. Нельзя перевозить таких больных сидя.

Травматизм - это совокупность травм, полученных в результате воздействия различных факторов внешней среды у определённых групп населения за определённый период времени.

Травмы могут быть самыми разными - от легких ушибов до тяжелых переломов и черепно-мозговых травм. Травматизм является одной из ведущих причин смертности и инвалидности во всем мире.

Причины травматизма

Опасное поведение: вождение в нетрезвом виде, превышение скорости, неосторожность при обращении с опасными предметами.

Небезопасная окружающая среда: плохие дороги, скользкие полы, неисправное оборудование.

Недостаточная осведомленность и подготовка: незнание правил безопасности, неумение правильно обращаться с опасными веществами и предметами.

Возраст: дети и пожилые люди более подвержены травмам из-за неопытности или снижения физических возможностей.

Состояние здоровья: некоторые заболевания и состояния, такие как эпилепсия или сердечная недостаточность, могут повышать риск травм.

Профилактика травматизма

Профилактика травматизма имеет важное значение для снижения уровня смертности и инвалидности от травм. Основные меры профилактики включают:

➢ Образование и информирование: повышение осведомленности о факторах риска травматизма и путях их устранения.

➢ Улучшение безопасности окружающей среды: устранение опасных условий на дорогах, рабочих местах и в быту.

➢ Законодательные меры: принятие и соблюдение законов и правил, направленных на повышение безопасности.

➢ Контроль за соблюдением правил безопасности: регулярные проверки и инспекции для обеспечения соблюдения установленных требований.

➢ Использование средств индивидуальной защиты: использование шлемов, защитных очков, перчаток и другой защитной одежды при работе с опасными материалами или в опасных условиях.

➢ Здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек снижают риск травм.

➢ Обучение оказанию первой помощи: умение оказывать первую помощь может спасти жизнь или предотвратить серьезные последствия травм.

Принимая меры по профилактике травматизма, мы можем значительно снизить его уровень и сделать нашу жизнь более безопасной. Образование, информирование, улучшение безопасности окружающей среды, законодательные меры и контроль за их исполнением - все это важные элементы комплексного подхода к профилактике травматизма. Защищая себя и окружающих от травм, мы создаем более здоровое и безопасное общество для всех!

Гиподинамия - нарушение функций организма из-за ограничения двигательной активности.

Отрицательные последствия:

1) Современный образ жизни: сидячая работа, транспорт, недостаток физической активности.

2) Ожирение.

3) Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение риска инфаркта миокарда, инсульта.

4) Нарушение метаболизма углеводов, повышенный риск развития сахарного диабета 2-го типа.

5) Остеопороз - уменьшение плотности костной ткани, повышенный риск переломов.

• Длина стопы - 24 см

• Ширина - 8, 5 см

Линия 2, проведенная перпендикулярно линии 1, пересекающей углубление стопы в самом глубоком месте, около 8,5 см.

Ширина отпечатка узкой части стопы занимает более 1/3 от 24 см - это указывает на наличие плоскостопия.