Страница №150. Задание №1, ГДЗ по окружающему миру за 3 класс к учебнику Плешакова, Крючковой из решебника. Пояснения к ответам.

Ответ: Правильно питаться, проводить много времени на воздухе, не забывать о физической активности, соблюдать чистоту тела и жилища, достаточно спать, следить за здоровьем, избегать злых мыслей и поступков - вот составляющие здорового образа жизни.

Ответ: 1. Соблюдай чистоту. Нужно регулярно мыться, чистить зубы, расчесывать волосы и делать все прочее, необходимое для того, чтоб тело и одежда всегда оставались в чистоте. Важен также порядок на рабочем месте и в жилище, а привычка всегда убирать за собой позволит сделать удобнее и лучше не только собственную жизнь, но и жизнь двора, улицы, города.

2. Правильное питание. Есть такая поговорка: "Ты - то, что ты ешь". Если питание регулярное, разнообразное, умеренное, богатое полезными веществами - значит, и ты, скорее всего, разумный, аккуратный человек, и твой организм работает ровно и без сбоев, ритмично и правильно.

3. Сочетание труда и отдыха. Чрезмерная усталость так же вредна, как и излишняя расслабленность. Для здорового образа жизни необходимо чередовать работу и отдых, не проводить много времени за одним и тем же действием, чередовать виды активности - физической, умственной, творческой.

4. Физическая активность. Необходимо как можно больше двигаться, чтобы организм, подхлестнутый нагрузкой, осуществлял более интенсивный обмен веществ.

5. Борьба с вредными привычками. Вредные привычки названы так потому, что приносят организму ощутимый вред, задерживают рост и развитие, отнимают время жизни. При этом все, что названо вредными привычками - только привычка, уступка лени, неорганизованности, а то и просто попытка подражать кому-то от глупости и зависти. Однако платит человек за эту глупость самой дорогой невозвратной ценой - своим здоровьем, а иногда жизнью. Здоровый образ жизни ни в коем случае не совместим с вредными привычками.